運動不足。

最近、運動をしていないので、お腹に存在感が出てきました。

体重は現在58kg。1年前は52kg。

6kgも増えている。

これ以上太りたくないので、最近通い始めました。

「ルネサンス橋本」

まだ週に1度だけですが、「グループパワー」というやつに参加しています。

音楽に合わせてバーベルを上げたり下げたり。

バーベルの重さは個人で決めます。

みんなでやるので盛り上がり、頑張ろうという気持ちになります。

ノリノリの人は「セイッ!」とか「エイッ!」とか声を出して

自らを奮い立たせながら、さらに場を盛り上げてくれます。

私はまだ軽~い重さのバーベルでヒ~ヒ~言ってますので、

出来るだけ、目立たない場所で静かに苦しんでいます。

翌日の筋肉痛がうれしい悲鳴です。